Votre vision du monde

Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à la façon dont votre vision du monde est construite? Pourquoi vous pensez ainsi, pourquoi vous arrivez aux conclusions auxquelles vous arrivez, pourquoi vous vous comportez de telle manière ? Vous êtes-vous demandé pourquoi vous prenez certaines décisions et pas d’autres ? Pourquoi aimez-vous certaines personnes mais pas d’autres ? Pourquoi d’autres personnes peuvent avoir des opinions très différentes des vôtres ? Ou si semblable au vôtre ? Qu’est-ce qui vous motive dans tout ce que vous faites ou ne faites pas ? 
Regarder la nature de la réalité revient à expliquer le concept de l’eau à un poisson. Si c'est tout autour de vous et que c'est tout ce que vous avez toujours connu, comment pouvez-vous le voir clairement ? La réalité est pourtant observable. Et plus vous êtes capable de vous observer d’un point de vue objectif et sans jugement, plus il devient facile de vous libérer des schémas, croyances et comportements qui pourraient vous limiter ainsi que votre façon de voir le monde.  
Mais commençons par le début, avec un bref cours intensif sur la façon dont les humains sont câblés.

De la naissance à 7 ans

S'il est certainement vrai que vous ne venez pas au monde avec une page vierge (demandez à n'importe quel parent !), il est indéniable que nous sommes grandement façonnés par notre environnement précoce.
En particulier entre zéro et sept ans, le cerveau fonctionne principalement dans les états d’ondes cérébrales alpha et thêta, ce qui signifie que vous êtes très ouvert à la suggestion. (C'est d'ailleurs le même état d'ondes cérébrales utilisé en hypnose.) Vous avez probablement entendu l'analogie selon laquelle les enfants sont comme des éponges, absorbant tout ce qui se passe autour d'eux. C'est très vrai. 
Les jeunes enfants essaient instinctivement de donner un sens au monde, car ils n’ont aucun point de référence pour savoir où ils se trouvent et comment cet endroit fonctionne. Il s’agit en grande partie d’un mécanisme de survie. Les enfants demandent intuitivement : qui suis-je ? Comment puis-je répondre à mes besoins ? Quelle est ma place au sein de ma famille ? Comment dois-je me comporter ? Comment puis-je obtenir l'amour ? Comment puis-je éviter les ennuis ? Comment fonctionne la vie ?
Bien sûr, presque tout cela est subconscient, ce qui signifie que cela dépasse la conscience. Parce que nous sommes des êtres énergiques et intuitifs, surtout à un jeune âge, les enfants sont très sensibles à ceux qui les entourent. Ils absorbent l’énergie de leur environnement et sont très attentifs à ce qui se passe autour d’eux. Tout cela est noté et stocké par le subconscient (voir ci-dessous) et sera exploité tout au long de votre vie pour tenter d’assurer votre sécurité.
C’est ainsi que se forme initialement votre vision du monde. C’est ainsi que se forment vos premiers systèmes de croyance.

Qu'est-ce qu'une croyance ?

Une croyance est essentiellement un accord que vous avez conclu avec la réalité, selon lequel quelque chose est d'une manière particulière. Parce que vous croyez que quelque chose est vrai, vous ne le remettez pas en question. Il constitue l’architecture d’arrière-plan et la lentille à travers laquelle vous voyez le monde. Vous vivez votre vie en supposant que certaines choses sont vraies. Il existe des croyances communes ou culturelles sur la façon dont est la vie, puis il y a des croyances qui vous sont personnelles et qui sont personnelles à votre histoire passée.

Vous avez des croyances sur pratiquement tout dans votre vie, mais beaucoup d'entre elles se situent au niveau subconscient, vous n'en êtes donc pas nécessairement conscient. Cependant, ce n’est pas parce que vous n’en êtes pas conscient qu’ils ne vous affectent pas – et en fait, moins vous en êtes conscient, plus ils vous affectent parce que vous ne pouvez pas remettre en question ou changer quelque chose dont vous n’êtes pas conscient.

Le problème avec la manière dont les premières croyances se forment (par l’observation et l’absorption) est qu’une grande partie de ce qui se passe au cours de ces premières années prive l’individu de son pouvoir. Nos parents faisaient de leur mieux, mais ils étaient soumis aux limites de leur propre maturité émotionnelle (souvent dues à leur éducation), à une compréhension limitée du développement de l'enfance et à leurs circonstances pratiques particulières (par exemple un besoin financier de retourner au travail pendant qu'ils étaient enfants). Est encore très jeune). Un jeune enfant n’a aucun moyen de déterminer si les influences qui l’entourent sont saines ou non. Donc, il prend tout en compte.

Les enfants peuvent apprendre des moyens inadaptés pour répondre à leurs besoins. Ou peut supposer que leurs besoins ne sont pas importants, parce que leurs parents considéraient leurs besoins comme sans importance. Si des schémas se forment et que ces blessures précoces ne sont pas traitées et rectifiées, elles peuvent continuer à causer des problèmes à l’individu jusqu’à l’âge adulte.

Au départ, les croyances proviennent des parents, des soignants, d'autres membres de la famille, puis plus tard des groupes d'amis, de la culture populaire, de l'école et de la communauté en général. Vous êtes susceptible d’avoir un mélange de croyances à la fois bénéfiques et négatives sur tout, de vous-même, de vos relations avec les autres, du fonctionnement de la vie et de votre place dans tout cela.

À titre d’exemple du fonctionnement de ce processus, si vos parents ont eu une relation très tumultueuse, en grandissant, vous pourriez finir par adopter des croyances telles que « L’amour est une entreprise difficile ». "Les femmes sont pleines de critiques." « Les hommes sont en colère et jaloux. » "Je n'ai pas d'importance." "Je dois rivaliser pour attirer l'attention pour répondre à mes besoins." Quelle que soit la manière dont vous l’avez interprété à ce jeune âge. Et vous pouvez approfondir de plus en plus ces processus de pensée autour de ce que vous avez vécu, jusqu'à ce que vous arriviez à la croyance fondamentale. 
Les croyances ont tendance à être superposées – les croyances négatives fondamentales ont tendance à vous concerner vous – je n'en suis pas digne, je ne suis pas assez bien, je suis différent des autres. Ils seront enrichis d'autres croyances sur les autres, le travail, la culture – en réalité, sur tous les aspects de la vie. 

Cette partie de vous qui a adopté ces croyances ne doit pas être diabolisée ou jugée. C'est un processus naturel et vous n'aviez aucun contrôle sur vos premières influences. Une partie du travail de l’être humain consiste à se libérer de l’emprise de ces fausses perceptions.  

Pourquoi vos convictions sont-elles importantes ?

L’importance de vos croyances ne peut être sous-estimée. Des croyances stimulantes peuvent vous élever vers de grands sommets et vous garder motivé lorsque les temps sont difficiles. Les croyances néfastes vous couperont les genoux et vous feront continuellement vous sentir pas assez bien.

Certains signes indiquent que vous avez des croyances limitantes (je veux dire, nous en avons tous, mais certaines personnes ont des croyances plus déresponsabilisantes que d’autres). Si vous vous sentez coincé, démotivé ou piégé dans les mêmes schémas récurrents dans votre vie. Si vous vous auto-sabotez continuellement, comme s'il y avait une partie de vous qui travaille contre vous, vous agissez très probablement à partir d'un système de croyances néfastes.
Vous améliorerez considérablement la qualité de votre vie si vous parvenez à améliorer vos croyances.

Je tiens à dire qu'il s'agit d'un processus graduel. Certaines croyances changent facilement, tandis que d’autres sont plus profondes et prennent donc plus de temps.

Nous devons vous libérer de la pensée rigide (ce qui est à l’origine des croyances limitantes), afin que vous ayez plus d’espace pour voir les situations de manière objective et faire des choix plus conscients. Des choix qui correspondent à qui vous voulez être et à ce que vous voulez réaliser, plutôt que de simples réponses conditionnées du passé. C'est ce qui vous maintient en boucle dans les anciens schémas. 

Prenez soin de vous,

Élodie Menassier/